健康

美容と健康には自転車をお奨めします：美容と健康【美容と健康への努力】

美容と健康には自転車をお奨めします
桜の季節、花の季節ですね、一部の方は花粉症の季節で大変でしょう。
こんなときにたまには自転車を見直して近くを回ってみるのをお奨めします。
あまり坂の多い場所では大変だと思いますが、春の風を切って走ってみる。
休憩はきれいな花の咲いているところで取れば、
気持ちもうきうきして体も軽くなります。
散歩もいいけど、ちょっと遠くまで行くには自転車が合っている季節です。
健康にも良いのですっきりします。
気持ちが軽くなると血液の循環も良くなりお肌もきれいになります。
ちょっと紫外線には注意が必要になりますね。
イタリアのサイクリングスタイルでびしっと決めて
出かけるのも気分が変わっていいですね。
運動不足の方はそれなりのコースを選びましょう。
美容と健康に効果がでる様にしましょうね。
段々と身体も慣れてきます。
色々なコースができます。
美容と健康、ちょっと春の恋しさも楽しみましょう。