美容と健康の努力と情報＠美容と健康の館

ダイエットにはオルビスのプチシェイクがお勧めです。
しっかり食べて、しっかりダイエットしたい！
そんな方たちに支持されたダイエット用プチシェイクで1食おきかえのダイエットができます。
売上780万個以上の大ヒットです！
デザートのようなおいしさと、お手軽さ、腹もちのよさが特徴です。
牛乳と混ぜるだけで簡単にできるのが便利です、果肉たっぷりのプチシェイク。
栄養もしっかり摂れて、腹もちもいいから、
１食おきかえるだけでカロリーコントロールができます。
しかも８つの味で、毎日飽きずにダイエットができます。
美容と健康にとても良いダイエット食品です。
色んな味があるから飽きないし、何よりおいしい！
食べる1?2時間前に作って冷蔵庫で冷やしておくと、
ぷるぷる感アップ！腹持ちもさらによくなるそうですよ。
さらに
ビタミン・鉄分・食物繊維がちゃんと入ってこんなにおいしいなんてびっくり、
しかも値段もお手頃。これなら毎日続けられますよ。
という感想が聞かれていますね。
美容と健康にオルビスのプチシェイク。
ダイエッットで心も身体も健康になりましょう。

ここ１週間ほど新しいサプリメントを使い始めました。
なんと５キロくらいダイエットできてしまいました。
目的は、体力（精神力）の強化だったのですが、
最初にサプリメントで現れたのは
ダイエット効果。
自分でも体重計にのってびっくりしてます。
ベストな体重までははもう少しです。
しばらく続けてみますね。
一月４０００円程度で凄い効果です。
これで体力、精神力も強化できればいいですね。
美容と健康のベースを作り直すために、
頑張ってみます。
やはりは身体がベース。
身体から美容と健康があふれ出すようにしたいものですね。
まだまだ他のサプリメントや石鹸や洗剤などがあります。
これで環境にやさしく健康になって、美容剤で美容に磨きをかけたいですね。
残念なががらお店には置いてありません。
そろそろドーっと広がりそうですね。
来月はアメリカの工場を見てきます。
新製品もありそうで楽しみです。

最近ポチャッとしてきた私の友人にオルビスのプチシェイクをお勧めしたら、
超やる気になって、オルビスのプチシェイクを大量に購入していました。
夏目前なので、２か月以内にビキニの着れる体になる為に
４キロのダイエットに挑戦するそうです。さっそくオルビスから
届いて味見をしたらおいしさに感動したらしく、すぐに私にメールが
きてました。
このオルビスのプチシェイクならくじけずにダイエットがつづけられそうだ
と言っていました。これを聞いて私もひとまず安心です。
彼女のダイエットプランはこうです。
２か月という８週間のダイエットプログラムの最初の２週間は、
１日おきの朝にオルビスのプチシェイクを置き変えて、
３?７週間目は毎日、朝はプチシェイク。
最後の１習慣は朝と夜をプチシェイクに変えてラストスパートをかけるそうです。
おもしろいなと思いましたが、彼女は本気でしたので
見守ってあげようと思います。
オルビスのプチシェイクのダイエットは結構成功率は高いと
私は思っているので、楽しみです。
私も彼女に負けずに、ビキニ姿に磨きをかける為に、オルビスのプチシェイクではなくて、
美容サプリでお肌のケアをしたいと思います。

オルビスのプチシェイクはダイエット
人気があることおをご存じでしたか？
あなたは朝ごはんをきちんと食べるタイプですか？
いがいと朝ごはんを食べてない人も多いんですよね。
でも、朝ごはんはしっかり食べないと体にあまりよくないですよね。
分かっててもなかなか・・・
そんな人にこそ、オルビスのプチシェイクがお勧めなんです。
だって、ミルクとませるだけでバランスのとれたプチシェイクができちゃうんですから。
オルビスの口コミでも、こんな風に朝ごはん代わりにプチシェイクを
飲んでいるひとが驚くほどたくさんいました。
実際、私もオルビスのプチシェイクでダイエットをしたことがありますが、
一番パタパタする朝ごはんに飲んでいました。
オルビスのプチシェイクは味もたくさんあって、
全然あきなかったですし。
オルビスのプチシェイクは見た目、食感がフルーチェに似ています。
今は特にダイエットを考えていませんが、
久々にあのおいしいオルビスのプチシェイクが飲みたいです。
実際リピーターも多くて、ダイエット成功しましたっていう
書き込みもみかけます。私も２?３キロくらいの軽いダイエットに
成功しました。
なので、オルビスのプチシェイクダイエットはオススメです。

オルビスのダイエットに効果があるプチシェイクんび新しい味が新登場。だんだんプチシェイクの味が増えてきて、
ますます人気が出てきているオルビスのプチシェイクですが、
今回新しく出たのが、「ヨーグルト風味 ナタデココ＆５種類のフルーツ」
１３９キロカロリー。
数量限定の特別な味なんですが、
コリコリの食感がたまらないナタデココ入りで、噛みごたえがあり、
満腹感のある１品だそうです。
５種類のフルーツ味というのが、
・アプリコット
・角切りリンゴ
・パイナップルの果肉
・白桃
・オレンジの果汁
で相性もバッチリらしいです。
オルビスらしいかなりフルーティーなプレミアムプチシェイクに仕上がっているそうですよ。
私はまだ飲んだことないですが、結構おいしそうです。
実は、プチシェイク１食分には約３分の１日分のビタミン、鉄分、食物繊維が
入っているんですよ。牛乳をませることで、カルシウムやタンパク質も
取れるので、栄養バランスは抜群なんです。
オルビスのプチシェイクは、
ちゃんと栄養面もしっかり考えられているところがいいです。
おいしいのでしっかり続けることも容易ですよね。
今現在プレミアムプチシェイクも含めて８種類あるので、
いろんな味を交互で飲めばそう簡単に飽きはこないはずです。
おいしく摂取して健康的に痩せられたら、こんな理想なダイエット食品は
他にありません。

オルビスのプチシェイクはず?と売れてる、超人気の商品です。
どうしてここまでプチシェイクは人気がおちずに売れ続けているのか、
その秘密にせまりたいと思います。
まずオルビスは、値段がお手頃で試しやすいという点があります。
プチシェイクはサンプルがありませんが、オルビスはほとんどの商品が
購入前にサンプルをもらえることができ、ためすことができますね。
プチシェイクの場合、サンプルはありませんが、トライアルセットというものが
あります。３食分くらいで７００円くらいなので、これはかなり
お得だと思います。
オルビスは、低価格な上にキャンペーンで特別価格などのサービスも
よくやっているので、更にお得感があります。
お得感を感じるとついつい買っちゃうのが人の心理ですよね。
プチシェイクも例外でなく特別価格で販売されていたりします。
オルビスのプチシェイクシリーズは安いだけじゃなくて、栄養バランス的にも
優れています。ただ、ダイエットで細くなるだけじゃなくて、
健康的に美しくダイエットし、体に負担をかけずに無理なくリ痩せて、
バウンドを防いでくれます。
そして極めつけが、おいしいということ。
おかわりしたくなっちゃう・・・ってなると逆効果ですが（笑）
そのくらいオルビスのプチシェイクはおいしいです。
置き換えダイエットの食事がおいしかったら、逆にダイエットが楽しみになるかも
しれませんね！

オルビスで大ヒットを飛ばしているのが、ダイエットシリーズのプチシェイクです。
よく耳にする１食置き換えダイエットってやつです。
１食分あたり、１３９?１５７キロカロリーとかなりカロリーは控え目です。
液体ベースになっていて、そこに牛乳をそそいでませるだけで、
おいしいプチシェイクの出来上がりです。
オルビスはプチシェイク以外にもダイエットシリーズ、例えば、プチワンタン、
プチチャウダー、ダイエットティーや、スリムキープというダイエットサプリメント
がありますが、オルビスで一番人気なのはやっぱりこのプチシェイクでしょう。
オルビスのプチシェイクには味が８種類あります。
・まろやかバナナ味
・フレッシュストロベリー味
・ミックスピーチ味
・みつりんご味
・ミックスベリー味
・オレンジシトラス味
・パイン＆マンゴー味
・ヨーグルト風味ナタデココ＆５種類のフルーツ
どれもかなりおいしそうです。
フルーツが好きな人はもってこいのダイエットプチシェイクです。
私はこのうち、フレッシュストロベリー味を試したことがあります。
このオルビスのプチシェイクはダイエット食品と思えないほどおいしいです。
置き換えダイエットを試してみたい人は、オルビスのプチシェイクをお勧めします。

オルビスのダイエット食品、プチシェイクは基本７種類の味があります。（時期によっては限定の風味も出るようです。）
その種類は
・フレッシュストロベリー【1食147kcal】
・オレンジシトラス【1食149kcal】
・みつりんご【1食147kcal】
・ミックスピーチ【1食149kcal】
・パイン&マンゴー【1食157kcal】
・ミックスベリー【1食151kcal】
・まろやかバナナ【1食147kcal】
となります。
(上記カロリーには牛乳100mLのカロリーも含まれております)
プチシェイクを利用したダイエットは一食おきかえダイエットになります。
プチシェイクはビタミンや鉄分もしっかり一日の３分の1含まれております。
また、プチシェイクは牛乳で作りますので、同時にカルシウムやタンパク質も
取ることができ、無理なダイエットで肌が荒れることはないでしょう。
作り方は簡単で1袋をカップに入れ、冷えた牛乳100mLを加えてよく混ぜてください。
それだけで準備完了です。
ですが、ここで注意点！使う牛乳はパッケージの「種類別名称」の欄に「牛乳」と表示されているものを使ってください。成分を調整した牛乳や、「乳飲料」「加工乳」では、あまりとろみがつかない場合があります。
味もダイエット食品とは思えないほどおいしいので辛くはないと思います

オルビスにはサプリメント（スリムシリーズ）タイプのダイエット食品があります。
普段の生活に取り入れやすいサプリダイエットの商品をご説明します。
・スリムキープ
食べるのが好きで好きで、食欲がガマンできない時でも大丈夫！！
そんな時におすすめのダイエット用のサプリメントになっています。
その成分は、厳選された国産の桑の葉が原料の「桑の葉エキス」、カニの甲羅や殻からつくられた動物性の食物繊維「キトサン」と、マメ科の植物カワラケツメイから抽出した「カシアポリフェノール」、この３つの成分でダイエットをサポートします。
スリムキープの使用方法は、食事前に飲むだけ。それだけで食事で摂る過剰なカロリー、の吸収が抑えられます。
・スリムエクササイズ
運動が苦手な方、嫌いな方も脂肪を燃焼させやすくするので大丈夫！！
スリムエクササイズにはカルチニンが含有されています。
「カルニチン」を、1回4粒に250mgも配合しておりますので、通勤や家事など日常の何気ない動きだけで、脂肪燃焼効果が高まり、効率よく体重を落としながら体型キープを目指すことができるのです。
・スリムコンディション
リバウンド防止をして痩せた後も安心！
ダイエットは、栄養バランスが方世なら異様に気を配りながらも、積極的に運動を取り入れるダイエットが理想と言われています。アミノ酸は脂肪を燃やすエネルギーになるだけはなく、脂肪を効率よくもやすために必要な筋肉を作る成分。体内で合成できない必須アミノ酸を1,000mg配合しています。これで基礎代謝をあげてリバウンドしにくい体を目指すことができるのです。

ダイエットはよく自己管理ができないと失敗するといいますが、
オルビスでカロリヲというダイエット自己管理サービスがあるのです。
オルビスのホームページから登録することになりますが、
サービスの利用に関しては、無料なうえ、オルビスを購入したことがない方も登録できるのが特徴です。
カロリヲの機能は、グラフでの体重増減、食事の記録、カロリー管理
ダイエット日記の作成。
携帯からも更新可能など無料サービスとは思えないほど使い勝手がいいです。
それでは、早速登録しましょう。
?オルビスのホームページにアクセスしてください。
?ダイエットというメニューを選択
?カロリヲの登録はこちらというリンクをクリック
?カロリオのメインページにたどり着きます。
?メニューの会員登録をクリック
?ニックネームを入力
?メールアドレスを入力
?パスワードを入力
?利用規約を読み、以下の内容に同意にチェック
?確認をクリック
ここまでで仮登録完了です。
登録したメールアドレスへメールが届きますので確認してＵＲＬをクリックしましょう。
それで登録は完了です。
是非、ダイエットにお役立てください。

オルビスのダイエット食品にはプチワンタンを始めとするスープタイプがあります。
スープタイプの特徴はダイエット食品と思えないほど、味がおいしいという点です。
そのスープタイプをご紹介します。
・プチワンタン
口の中でとろけるプリプリとしたエビワンタンと野菜の甘みが溶け込んだうま味の凝縮されたスープが決め手。あっさりした塩味ベース。
ダイエット食品とは思えないほどジューシーなチキンワンタンと、鶏がらしょうゆにラー油と唐辛子がアクセントのスープが相性抜群の中華風ピリ辛味。唐辛子のカプサイシンは脂肪燃焼効果もあり、よりダイエットにもってこいですね。
上記の内容では、カロリーが高そうですが、約80kcalという低カロリー。
さらに1食分、約1/3日分のビタミン・ミネラルを得られます。
・プチラビオリ　スープカレー
野菜がたくさんのたスープカレーです。
ラビオリは、もちもちした皮の中からジュワッと野菜たっぷりの具が溢れ出します。スープカレーそのものにも野菜がたくさん入っています。野菜のコクと旨みが最大限発揮されています。
味もさることながら1食分に約1/3日分のビタミン・鉄・カルシウムと、食物繊維7.1g入ってたった104kcalしかありません。
プチチャウダー
鶏そぼろ風の大豆たんぱく入りでダイエット中なのにお肉を食べているかのような満足感の得られるダイエットスープです。
鶏そぼろ風の大豆たんぱくはしっかり噛みごたえのある食感で満腹中枢を刺激します。また、ほどよいとろみのあるスープはのど越しがよく、飽きさせません。
このおいしさと食べごたえが他のダイエット食品にはないプチチャウダーの最大の特徴といえます。
もちろん、約1/3日分のビタミン・ミネラル、食物繊維も配合されています。【１食123kcal】

食欲の秋ですね。
食べ物がおいしい季節。
少し寒くなって鍋物が恋しくなります。
でも、体重が心配。
そんな方にお勧めなのが『豆乳ヘルシークッキー』ダイエット
小さなお子様からご老人まで、老若男女幅広?く大人気なんです♪
豆乳やおからが入っているとは思えない美味しさで、
ついつい食べ過ぎちゃうほどでした。
レシピにも大分こだわっているので、
それぞれの味がちゃんと味わえるのが良いですね☆
ダイエット目的で食べ始めましたが、低カロリーといってもやっぱり
「食べる」ので、１ヶ月に１０キロ痩せたという話を聞いても、
正直「ホントかな?？」(゜ー゜*?)って感じでした。
でも、サプリで、全然効果がなかったら悲しいけど、美味しいクッキーを
食べて効果がなくても「まぁ、いいか」と思えるので軽い気持ちで始めた
のですが…。心配は杞憂に終わりました！！
あんなに、どれだけ頑張っても減らなかった体重が…ビックリです！！
大体２週間で、２キロは痩せました(=^▽^=)ノワーイ！！
主に朝食と間食代わりに頂いたのですが、
飲み物と一緒に数枚食べるだけでお腹がいっぱいになり、
便通も良くなったしクッキーは美味しいし

やはり一番大きいのは、無理にダイエットしなくても良いって事。
食べるのを我慢すると必ず起きるのがストレス太りなんですよ。
知らない内にダイエットがストレスになって、
なかなかダイエット成功に結びつかない方が結構いるみたいです。
豆乳ヘルシークッキーはそんな心配もありません。
美味しいものを食べて、健康的になって、そして、肌質も改善するなんて、
１石３鳥ですよね！！
豆乳ヘルシークッキー1kg【今なら1，000引き!!】ですよー！！！！

ダイエットにストレスは大敵です。 ストレスを感じたとき、甘いものが食べたくなりますね？ 甘いものを食べるとオピオイドが分泌されストレスを緩和してくれるのです。 このオピオイドによって食欲が増進され、ダイエットの敵、肥満につながるのです。 美容と健康の大敵。 さらに脂っこいものを好むようになってしまうようです。 ストレスによって甘い物を食べますね、これも美容と健康には良くないのです。 甘いものを食べることでオピオイドによってストレスは緩和するのですが、 脂っこい食べ物を食べてしまう。 ダイエットにとって、ストレスは大敵です。 ダイエットのために、ストレスをどうやって解消できるかがポイントの一つです。 ダイエットの原因になるストレスを感じたとき、 カラオケや買い物、アロマテラピーなど 色々な解消法が人それぞれにあると思います。 美容と健康のためです。 そのなかでおすすめがお茶です。 お茶のにはテアニンが含まれ、ストレスを解消してダイエットに役立ちます。 このテアニンを十分にとるには玉露などの高級なお茶が良く、 抹茶などが手軽で良いでしょう。 昔から抹茶で一服してストレスを解消することを、日本人は生活に取り入れてきているのです。 日本の美容と健康はこんなことから守られているのでしょうか。 結果的にダイエットに役立っていたのですね。 テアニンを効率的に取るには、お茶の葉全体を食べる？のが良く、 抹茶は手軽にそれができるからいいですね。 抹茶でダイエット！！！ もちろん普通にいただくお茶にもテアニンが含まれますが、 その量はとても少なくダイエット効果も少なくなります。 美容と健康、難しく考えなくてもいいのですね。 抹茶入りのお茶もありますし、（ダイエットを考えているのかな?） 普通のお茶に抹茶を混ぜて飲むのもいいですね。 ダイエットのために是非試してみてください。

シジミにはオルニチンが多く含まれています。 春と冬がシジミのおいしい季節ですが、１年中手に入りますね。 シジミを使ってダイエットをしてみましょう。 美容と健康に効果があります。 シジミは小さいために、身を食べにくいのですが、 ダイエット効果のあるオルニチンを取るためにも、 かわいい身を食べてあげましょう。 健康のためにもいいですね。 シジミにはダイエットだけでなく 肝臓を丈夫にする効果もありますから、 お酒のみの方にもお勧めです。 このオルニチンはアミノ酸の一つです。 成長ホルモンを分泌し、筋肉を増強する効果があります。 運動をしなくても筋肉が増えるので、 運動をしないダイエットができます。 基礎代謝が筋肉が増たことにより増加して、 ダイエットにつながっているようです。 これが美容と健康に貢献するのです。 適度な運動をすることでダイエットの効果が高まるだけでなく、 健康な身体になります。 また、肝臓の細胞の再生もよくなるようですから、 美容にも効果がでてきます。 １石３鳥の効果が期待できますよ。 シジミの味噌汁、やシジミを使った炊き込みご飯など、 是非日常の食事のレパートリーに加えてください。 パン食の方にはちょっと工夫しないと取りにくいのですが、 シジミのスープなどはいかがですか？ もっともご飯とシジミは健康とダイエットに良いようですので 日本食を増やしてみてください。 美容と健康とには効果がでます。

私の家の近くではりんごの栽培が盛んです。 このりんごがダイエットに効果ありなんですね。 果物ですからダイエット効果は昔から判っていました。 ダイエットに効果がある理由は脂肪を燃焼させてエネルギーにする、 リンゴポリフェノールにが含まれているからなのです。 美容と健康に役立っています。 リンゴポリフェノールのダイエット効果をさらにアップさせるように、 短時間でも良いので運動を組み合わせてください。 ダイエットに加えて筋力アップの効果も リンゴポリフェノールでは確認されています。 筋力アップで消費カロリーが多くなり、ダイエット効果をより大きくできます。 おいしいリンゴを食べて、引き締まったカラダを手に入れダイエットしましょう。 美容と健康を手に入れましょう。 果肉よりも果皮にリンゴポリフェノールが多く含まれていますので、 ダイエットのために果皮と一緒に丸ごと食べましょう。 一口大にすると食べやすくなります。 食事で摂取した脂肪を小腸で吸収するのを抑えて、排泄させる効果があり、 腹持ちの良さも抜群ですし、 腸の中も掃除してくれますから美容と健康にもいいですね。 りんごで無理なく間食をやめ、ダイエット効果を高めましょう。 りんごには脂肪を燃やす酵素を活性化させる効果もあります。 果物はダイエットに効果がありますね。 ダイエットには1日1個?2個が目安になりますが、無理しない範囲で続けてください。 リンゴポリフェノールとは、プロシアニジン、カテキン、クロロゲン酸、ケルセチンなどから構成されます。 美容と健康のための食材です。