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健康

美容と健康にサプリメントの夏です:美容と健康への努力@美容と健康の情報

美容と健康サプリメントを新しく使っています。
夏には特に厳しい季節です。
健康サプリメントで守ろうと思い、
新しいサプリメントを使っています。
今年も気温が上がっており、毎日37度を超えています。
美容と健康には夕立が来て地温を下げてくれるのが良いのですが、
なかなか雨も降りません。
ついにエアコンを使い始めています。
なんといっても健康を保たないといけませんよね。
最近の新しいサプリメントは、不要な脂肪を燃やしてくれるそうです。
そういえば飲み始めてから体温があがっったような状態で、汗がとてもでてきます。
これで脂肪が取れたらうれしいですね。
さらに、身体全体の状態を高めるようです。
例えば疲れが残らない、頭の回転がよくなるなど、
身体の血行をよくしているのでしょうか。
今までも健康のためにサプリメントを使っていますが、
今度のみ始めたサプリメントは、飲んだ日から身体が変わったようです。
しばらく試して又報告しますね。

健康

ターシャ・テューダ:美容と健康への努力@美容と健康の情報

ターシャ・テューダを知っていますか?
絵本作家で広大な庭(森だったのかな)を自分で作った女性です。
最近テレビでターシャの特集をしています。
残念なことに、ターシャは少し前に他界しています。
しかしターシャの生き方は今の私達に、
本当に大切なものは何かを教えてくれていると思います。
昔からの生活を変えない。
自分で食べ物を作る。
自然と共生する。
でも大切なことは忘れない。
などなど、とてもすばらしい生き方です。
ここではターシャ・テューダは紹介し切れません。
ミニチュアダックスフントはターシャ・テューダの庭にはいませんでした。
コーギーが寄り添っていました。
他にも、ニワトリ、鳩、など動物も一緒に暮らしていました。
不思議な世界です。
ターシャの世界はとてもすばらしいものばかりです。
デモターシャ・テューダはそれを自然から作っているのです。
とても自然に見えますが、大変なことです。
ターシャの庭には1年に数回訪れることができました。
日本からも行った方がいます。
私もできれば行きたいと思っていました。
残念ながらターシャがいなくなってしまって
これからどうなるのかわかりません。
ターシャのお孫さんがにをの手入れをしているようです。
こんなすばらしい生活(場所だけではないですよ)を大切にしたいですね。
とても健康な生活です。
おばあさんになっても美容には気を使っていたようですよ、
でも自然の中でできる美容、おしゃれです。
とても素敵ですね。
孫が庭の手入れをしているところを見ました。
とても幸せそうでした。
こんな幸せな生活が美容と健康の原点でしょうね。

健康

オルビスのプチシェイクの人気:美容と健康【美容と健康への努力】

オルビスプチシェイクはず?と売れてる、超人気の商品です。
どうしてここまでプチシェイクは人気がおちずに売れ続けているのか、
その秘密にせまりたいと思います。
まずオルビスは、値段がお手頃で試しやすいという点があります。
プチシェイクはサンプルがありませんが、オルビスはほとんどの商品が
購入前にサンプルをもらえることができ、ためすことができますね。
プチシェイクの場合、サンプルはありませんが、トライアルセットというものが
あります。3食分くらいで700円くらいなので、これはかなり
お得だと思います。
オルビスは、低価格な上にキャンペーンで特別価格などのサービスも
よくやっているので、更にお得感があります。
お得感を感じるとついつい買っちゃうのが人の心理ですよね。
プチシェイクも例外でなく特別価格で販売されていたりします。
オルビスのプチシェイクシリーズは安いだけじゃなくて、栄養バランス的にも
優れています。ただ、ダイエットで細くなるだけじゃなくて、
健康的に美しくダイエットし、体に負担をかけずに無理なくリ痩せて、
バウンドを防いでくれます。
そして極めつけが、おいしいということ。
おかわりしたくなっちゃう・・・ってなると逆効果ですが(笑)
そのくらいオルビスのプチシェイクはおいしいです。
置き換えダイエットの食事がおいしかったら、逆にダイエットが楽しみになるかも
しれませんね!

ゆとり

母のスクリーンセーバー:美容と健康【美容と健康への努力】

今日は身近で感じたスクリーンセーバーについてお話ししたいと思います。そのすごいスクリーンセーバーを設定していたのは私の母親です。年齢は50代後半です。パソコンは仕事でたまに使用するぐらいのほぼ素人といえる人です。しかしながら、最近は時間にゆとりが少し生まれてきたのかインターネットを始めているようです。そんな母のPCのスクリーンセーバーは若かりし日の加山雄三さんです。幸運もたらす赤富士や、ましてや子供や孫やの写真でもなく。短パンにギターらしき物をだいた加山雄三さんは確かに素敵ですが、これ誰が設定したの??そしてどこでこの画像を手に入れたの??と驚きのすごいスクリーンセーバーでした。
私がそのことに触れると母ははにかみながら、このスクリーンセーバーは自分自身で設定したこと話してくれました。中高年でもパソコンに詳しい人は決して珍しい世の中ではないですが、身近で接して母がスクリーンセーバーにこだわるとは正直私は意外でした。でも何よりも若かりし日の加山雄三さんのスクリーンセーバーをさがしだしダウンロードしている母はとても素敵にみえました。
さがせばあるんですね。すごいスクリーンセーバー!あなたの身近な人はどんなすごいスクリーンセーバーを設定していますでしょうか。覗いてみるとけっこうおもしろいものですよ。

環境

環境問題とスクリーンセーバー:美容と健康【美容と健康への努力】

スクリーンセーバーから環境問題を考えられるすごいサイトを発見しました。そのすごいスクリーンセーバーはwwfが提供しているパンダのスクリーンセーバーです。
最近日本でも異常気象や地球温暖化を肌で感じることも多くなりましたね。本当に悲しい限りです。でも実際の生活で、パソコンに向かっているとそんなことを忘れていませんか?今現在、自分自身に降りかかっている問題に全てのエネルギーを注いでしまい、地球規模の環境破壊のお話はどこにいっちゃうことも多いのでは!?そんな時こそ、この環境問題を考えさてくれるすごいスクリーンセーバーを活用するのはいかがでしょうか。
このすごいスクリーンセーバー自体はとってもかわいいパンダちゃんの登場で心和むものです。でも、席をはずした時間に地球の砂漠化がこれだけ進んでしまったとか、けっこうシビアなメッセージが表示されてくるので、思わずこうしてはいられないと自分自身を戒める機会をも与えてくれますよ。
すごいスクリーンセーバーは星の数ほど存在しますが、地球の危機を日常の生活に取り入れて実感させてくれるものは貴重な気がします。難しいことを考えるより、意識して少しでも明日の地球が今日より改善されていくことを望まずにはいられません。そんな思いをくれる、このすごいスクリーンセーバーを使ってみてはいかがですか。

ウォーキング

ウォーキングと健康:美容と健康【美容と健康への努力】

美容と健康にはウォーキングがお勧めです。
ランニングより身体に優しいのでお試しください。
ウォーキングは、内蔵についた脂肪や皮下脂肪を効率よく燃やす効果があります。
なぜ美容と健康にウォーキングがいいのでしょうか。
それは脂肪を燃やすためには大量の酸素を必要とするので、
ウォーキングのように酸素を十分に取り込む有酸素運動は、
脂肪を燃焼させやすいのです。
そうです、美容と健康にはぴったりなのです。
脂肪がついてしまう理由は簡単です。
生きていくために食べ物からエネルギーを得ていますが、
摂取エネルギーより消費エネルギーが少なければ、
余ったエネルギーが脂肪として体内に蓄えられてしまいます。
つまり、太るんです。
脂肪には、体を保温したり内臓を保護する役目がありますが、
脂肪が付きすぎて肥満となると、
美容と健康を損ないます。
成人病を引き起こす原因にもなるので要注意です。
余分な体脂肪を取るためには、
低カロリーで栄養バランスのいい食事が大切です。
何事も腹八分目。
昔の人は経験から美容と健康の秘訣を知っていたんですね。
そして筋力と体力をつけながら脂肪を燃焼するために、
ウォーキングをすることをしましょう。
美容と健康のためですよ。
運動を始めた所期ではエネルギー源は主に血液中の体内の糖質です。
これでは余分な脂肪は残ったまま、
美容と健康のためにはもうちょっと努力をしましょう。
脂肪が燃え始めるのは、
運動を開始してから20分ほど経ってからです。
20分間歩くことから始めて、
徐々に20分以上持続できるようにコースなど変えてゆきましょう。
朝の食事前なら食欲も出てきて美容と健康にも効果抜群です。

健康

水は健康、生命の源:美容と健康【美容と健康への努力】

ヘルシーアイランド沖縄
http://blogs.yahoo.co.jp/forestlife9016
さんの記事を紹介します。
健康に如何にかかわっているか認識しましょう。
水を汚しているのは生活雑排水ですよー。
ーーーーーー
最近は川も田んぼも汚れが目立つ。家庭排水、工業排水、農業廃水など汚染の原因はいろいろ考えられるが、森林の伐採や休耕田による植物の消失、護岸工事、ほ場整備などによる水性植物の不毛など、植物による保水力の低下が、その大きな原因の一つになっている。つまるところ汚染が進み、バクテリヤ→植物→バクテリヤといった分解生成のバランスが崩れ、生き物の持つ自浄作用がパンクしてしまっているからだ。
 ぼくが子供の頃、山は木々で被われ、山間の小さな田んぼにもイネが植えられ、田んぼの堀には雑草が生い茂り、川岸にはヨシなど水性植物が繁茂し、これらの植物が汚れた水を取り込み、浄化し、大地でろ過され、地場や電場からエネルギーをもらい、生きた水として再生され海に注ぐ長い循環を繰り返していた。
しかし昨今山は丸坊主、休耕田のオンパレード、田んぼの掘りも川岸もコンクリートで固められ、汚れた水は浄化されることなく川をストレートに流れ、すぐ海に注ぐ。海に流れ込んだ水は蒸発し、再び雨や雪となって田んぼや川に戻る。つまり水の一生、水のライフサイクルが短くなり、過ってのように自然のエネルギーを授受することなく循環し、水が死に絶え、腐ってしまっているといっても過言ではないだろう。
 植物は太陽と水と炭酸ガスで光合成を行い、酸素や炭水化物を動物に与え、動物の排出した炭酸ガスや汚濁を吸収してくれるかけがいのない存在だ。極言すれば動物は植物なしでは一日たりと存在し得ない。洪水から生活を守るためには護岸工事も必要だし、米の生産を上げるためにはほ場の整備も必要だが、植物あっての動物、動物あっての植物と、いろいろの生き物が存在し初めてバランスが取れ、自然の自浄作用が働く。このことを忘れて、生活環境を破壊し、生態系を単純化させ、川をドブにする改修は考えものである。
 水を汚す最大の原因は、家庭から捨てられる台所、トイレ、風呂、洗濯などの生活廃水で、汚染原因の67%を占める。その中でも特に台所からの排水の占める割合が高く、家庭排水の50%にも上がる。
 水の汚染の指標にBODがあるが、比較的汚染に強いコイ、フナなどが棲めるBODは5ppmである。例えば、食べ残したラーメンのスープ300ccが下水を通し川に流れると、5ppmのBODに戻すにためには160L、実に風呂桶8杯のきれいな水が必要になる。日本酒1合では700L、コップ1杯のビールでは400L、味噌汁1杯では1500L、と膨大な清水が必要だ。なんのきなしに流している家庭排水がこんなに水を汚している。
ーーーーーーーーーーーーー
先日もテレビで全国で一番汚れた川を
きれいにする取り組みをしていました。
全家庭が参加しないと川はきれいにならないんです。
皆さんも参加してくださいね。

美容

美容と健康のスクリーンセーバー?:美容と健康【美容と健康への努力】

美容健康に役立つスクリーンセーバー
自分のパソコンにとりこみたく、
ネットサーフィンをしていると、
ふと目にとまったサイトがありました。
美容と健康に効果的なスクリーンセーバーを自分のパソコン上で
演出し楽しみたいと思っているでしょう?
私もその美容と健康のためのスクリーンセーバーを日ごろより求めている一人です。
しかし、その美容と健康のためのスクリーンセーバーを装うrootkit出現!!
タイトルは「Life is beautiful」というメール。
しかしその実態は、かっこいいスクリーンセーバーと見せかけて
rootkitを組み込むスパムだ。
かっこいいスクリーンセーバーと見せかけて、
実際はrootkitを組み込むスパムが出回っている
英セキュリティ企業Sophosが7月27日、警告しているようだ。
メールのタイトルは美容と健康に関するような
「Life is beautiful」「Life will be better」
「Good summer」などさまざまで、
スクリーンセーバーに見せかけた添付ファイル(bsaver.zip)を開かせようとする。しかしzipファイルを開くと、トロイの木馬「Troj/Agent-FZB」に感染、
セキュリティソフトに感知されない2つのrootkitを組み込まれてしまう。
Sophosは「かっこいいスクリーンセーバーを入れよう」
というメールには十分注意するよう促している。
一部の心無い人たちのおかげで
スクリーンセーバーを安心した形で安易にダウンロードできないのも
残念な事だとおもいます。
美容と健康を大切にしたいですね。

美容

美容と健康のスクリーンセーバーならLoopy!:美容と健康【美容と健康への努力】

美容健康に良いスクリーンセーバーを色々と調べてみても、
なかなか出会えないという方らっしゃいませんか。
そこで私がおススメする美容と健康にいいスクリーンセーバーを紹介します。
それが、Flickrの最新写真がエンドレスに流れてくるLoopyという
美容と健康にいいスクリーンセーバーです。
有名なサービスですからいまさら説明不要という方もいるとは思いますが、
Flickrというのは撮影した写真をウェブ上にアップロードして、
友達や家族と共有できるサービスのことです。
世界的に多数のユーザもおり、
本当に予想もできない写真にたくさん出会うこと多く
とても素敵な美容と健康に効果のあるサービスです。
そのFlickrというのは、
世界中の人にたくさん使われていてどんどん写真がアップロードされているので、次々に脈絡なく写真が登場します。
良い写真は当然ですが、
美容と健康のもいい効果があるスクリーンセーバーに結びつきます♪
この写真を撮った人ってどんな人!?
なんてスクリーンセーバーにロマンが芽ばえて、
とても楽しいスクリーンセーバーです。
美容と健康にいいスクリーンセーバーならLoopyに決まりです!

美容

探そう!美容と健康:美容と健康【美容と健康への努力】

他人のスクリーンセーバーって意外にチェックしちゃいませんか。
ということは、裏を返せば自分自身も他人から見られているということですよね。
美容健康を考えている人をみると、
単純ですがその人がすごくセンスのいい人にみえたりします。
皆どこでそんな美容と健康にいいスクリーンセーバーを
探してだしているのか気になりますよね。
といことで、
今回は美容と健康によいクリーンセーバーを探し出せるサイトに注目です。
一般的にフリーで美容と健康いいスクリーンセーバーを
24時間手に入れることができるサイトは無数に存在します。
美容と健康によいスクリーンセーバーの有名サイト
(一部有償もあります。)としては「窓の杜」「ベクター」・・・
etcなどがありますが、その中の一つが「スクリーンセイバージャパン」です。
こちらはmacでもwindowsvistaでもどちらにも対応しているものも多いようですよ。
皆さんの環境にあわなくて泣く泣くあきらめていた美容と健康によい
スクリーンセーバーも見つかるかもしれません。
ぜひ自分自身にあったかっこいいスクリーンセーバーを
さがしだしてみてはいかでしょうか。
美容と健康は大切ですよ。

美容

美容と健康スクリーンセーバー探しましょう:美容と健康【美容と健康への努力】

美容健康、どうせ設定するなら美容と健康に良いスクリーンセーバーがいいですね!
でも、なかなかネットサーフィンとかしていても
めぐり合うのって簡単ではありませんよね。
でもみつけちゃいました、「s3dClock」という
美容と健康によさそうなスクリーンセーバーを。
名前の通り時計なのですが、
そんじゃそこらの時計のスクリーンセーバーではありません。
このスクリーンセーバーの「s3dClock」はデザインがとてもすばらしいです。
真っ青な画面にまるでガラス球のネックレスが
はじけて飛び散る瞬間のように少し湾曲した時計を形成しています。
ちょっと宇宙的・空間的なイメージですね。
とても美容と健康によさそうです。
表示されたデジタル時計の方は決まった位置に固定されていますが、
アナログ時計の方はむしろ立体オブジェのようでマウスで遊ぶ事が出来ます。
立体的回転させたり、
ひっくり返したりてさまざまに形で楽しむことができる
スクリーンセーバーです。
スクリーンセーバーもある意味、個性を表すツールですよね!
ぜひ、あなたなりの美容と健康に役立つスクリーンセーバーを
手に入れてみてはいかがですか。

健康

メタミドホスは国内にあるのか:美容と健康【美容と健康への努力】

最近中国製の餃子に入ってたメタミドホスが話題になっていますね。
残念なのは国内ではメタミドホスは流通していないのに、
どこからか、国内で使用されたようだとのニュースが流れたことです。
国内では使用禁止で、製造も研究用薬品に限られていたと思います。
先ず本当に国内で一般用にメタミドホスが製造、使用されていたのか
確認をしてゆく必要があります。
しかし私の知る限りではメタミドホスは一般に使用できるほどの量は
生産できないのが日本国内の状態だと思います。
メタミドホスが国内で使用されたと思うとの見解は
とても疑問で、本当ならば大変な異常状態です。
今までの情報では、生産段階で使用されたとしか思われません。
生産した中国企業は、責任を認めないでしょう。
また、中国政府も日本に強い警告を出すことが考えられます。
本当の混入場所がわからないままになるような気がします。
日本国内の常識は海外では通用しません。
こういった情報を流した方々はどう責任を取るのでしょうか???
悪いものは悪いと判断することが出発点です。
悪い所を見逃すと今後も同じような事件が出ます。
海外では中国製の食品で被害がでています。
安全を確保する責任は製造会社、輸出国にあると思います。
ぜひ国内での使用が無いことを確認いただき
生産国への強い改善要求につなげて欲しいと思います。
日本は海外諸国への対応は最低レベルです。
馬鹿にされないよう注意が大切と感じています。

化粧品

オルビスのメンズ用:美容と健康【美容と健康への努力】

オルビスORBIS)の商品は、女性向けのものばかりではありません。
実は、私の彼や私の父の実は愛用しています。
オルビス(ORBIS)のメンズスキンケアシリーズとして、
洗顔料や、シェービング料、スキンローションなどがあります。
今は男性でもきちんとスキンケアする時代です。
オルビス(ORBIS)メンズヘアーシリーズでは、
抜け毛の原因である皮脂のつまりを取るシャンプー、頭皮を柔らかくして、
育毛成分が入りやすいようにするリンス、抜け毛を防ぐヘアトニックアクティブ。
他にも、頭皮のつまりを重点的にクレンジングする、ディープクレンジングシャンプー
などがあります。私の彼は、ハゲ防止のために、今の内から3日一度の割合で
このディープクレンジングシャンプーを使っています。
あと、私の彼は、仕事柄手が乾燥するので、オルビス(ORBIS)のハンドケアクリーム、
ハンドトリートメントを愛用しています。無香料、無着色で安心です。
オルビス(ORBIS)の商品は化粧品のみならず、サプリメントなども充実しています。
次回、注文したいなと思っているのが、ウコン牡蠣エキスというサプリメント。
私と彼は脂っこいものが好きですし、お酒も飲むので、そういう人にいいらしいです。
いつもは化粧品やシャンプーなどを使ってますが、健康の為にオルビス(ORBIS)のサプリも試してみたいと思います。

健康

ダイエット@ヘルシークッキー:美容と健康【美容と健康への努力】

食欲の秋ですね。
食べ物がおいしい季節。
少し寒くなって鍋物が恋しくなります。
でも、体重が心配。
そんな方にお勧めなのが『豆乳ヘルシークッキー』ダイエット
小さなお子様からご老人まで、老若男女幅広?く大人気なんです♪
豆乳やおからが入っているとは思えない美味しさで、
ついつい食べ過ぎちゃうほどでした。
レシピにも大分こだわっているので、
それぞれの味がちゃんと味わえるのが良いですね☆
ダイエット目的で食べ始めましたが、低カロリーといってもやっぱり
「食べる」ので、1ヶ月に10キロ痩せたという話を聞いても、
正直「ホントかな??」(゜ー゜*?)って感じでした。
でも、サプリで、全然効果がなかったら悲しいけど、美味しいクッキーを
食べて効果がなくても「まぁ、いいか」と思えるので軽い気持ちで始めた
のですが…。心配は杞憂に終わりました!!
あんなに、どれだけ頑張っても減らなかった体重が…ビックリです!!
大体2週間で、2キロは痩せました(=^▽^=)ノワーイ!!
主に朝食と間食代わりに頂いたのですが、
飲み物と一緒に数枚食べるだけでお腹がいっぱいになり、
便通も良くなったしクッキーは美味しいし



powerd by 楽市360

やはり一番大きいのは、無理にダイエットしなくても良いって事。
食べるのを我慢すると必ず起きるのがストレス太りなんですよ。
知らない内にダイエットがストレスになって、
なかなかダイエット成功に結びつかない方が結構いるみたいです。
豆乳ヘルシークッキーはそんな心配もありません。
美味しいものを食べて、健康的になって、そして、肌質も改善するなんて、
1石3鳥ですよね!!
豆乳ヘルシークッキー1kg【今なら1,000引き!!】ですよー!!!!

美容

美容と健康の専門学校:美容と健康【美容と健康への努力】

美容健康といえば色々な学校がありますね。
子供が東京の美容健康専門学校に行っておりたまに様子見をします。
そんなとき学校からファッションショーの呼びかけがあり、
一人で六本木まで出かけました。
ここからは、高速バスで4時間以上かけて先ず新宿に着きます。
高速バスは美容と健康には良くないですね。
新宿からは慣れない地下鉄で六本木へ。
美容と健康の専門学校はなんとあの六本木ヒルズにあるんですよー。
学校までたどり着けるか心配でしたが、
無事着いてファッションショーを見て帰ってきました。
六本木でこちらの地元の子と合ったとびっくり。
世間はせまいんですね?
美容と健康専門学校なのでいろいろなタイプの子が居たようでちょっと圧倒されてるかな。
早く引越しの整理をしてしまいましょう。
引越し荷物がそのままになってるものがあります。大丈夫かな?
引越し先は田園調布。まるでお嬢さんみたい。
残念ですが大きな家ではなく学生会館です。
ストレスは美容と健康の敵ですが全く関係なさそうです。
まー賑やかにやっとくれ、美容と健康には気をつけてね。
冷蔵庫やパソコン、などもそろっていて食事付だから生活は楽だと思います。
なれれば美容と健康にもいいかもしれませんね。
私も学生になりたいな。美容と健康にも気を配りたいな。
と思うこのごろです。

健康

健康で春祭り:美容と健康【美容と健康への努力】

あちらこちらで春祭りが行われるようになりました。
この地区でももうそろそろ祭りです。
2週間ほど笛や太鼓、獅子舞を練習して本日に備えています。
若い方がなかなか参加していないようでメンバーはいつもの顔が多いようです。
藤もそろそろ咲く時期になって、お祭りが始まると心が浮き浮きしてきますね。
ここのお祭りは獅子舞が中心になります。
100件ほど在る家をすべて回るんですよ、凄いでしょ。
結構観客もいて美容と健康にも役立っているようです。
2日かけて全戸をまわり獅子舞を披露します。
獅子頭は重いので頭の担当は交代しながら続けます。
獅子も大きく長さは5m以上にもなるでしょうか。
とても大きいので担ぎ手も大変。筋肉痛に打撲など後が大変です。
体力的に比較的楽そうなのは太鼓ですかね?
健康が第一ですががんばってしまいます。
でも太鼓は間違えるとすぐ分かってしまうのでこれも大変。
まー皆さんきついーと言いながら、お酒も入るので
結構楽しんでいます。健康な証拠ですね。
もう少し若い獅子になると素敵ですね。
もっと女性も参加すると、男性の勢いが変わってくるのですがねー
美容と健康には、男と女が必要です。

健康

また風邪が!治りません:美容と健康【美容と健康への努力】

健康の大敵風邪がまだはやっています
あちこちで風邪がまだはやっています。
今シーズン3回目くらいの流行でしょうか。
病院も風邪の患者さんでいっぱいです。
こんなときはなるべく医者に行かずに、昔からの風邪薬を飲んでゆっくり
暖かい部屋で休むのがいいと思います。
病院へ行けばまた別の病気をもらうこともあります。
風邪の薬は無いですからね。
美容と健康には最悪ですね。
インフルエンザも新型が増えているようです。
病院でインフルエンザをもらったら何のために病院へ行くのかわかりませんね。
サプリメント、ビタミンCなどで体の機能を復活させましょう。
お肌も綺麗になりますよ。
あー..でもだるいんです、とっても。おやすみなさい。
健康になった夢でも見たいですね。
美容と健康はなかなか維持が難しいですね。
睡眠不足かなー???

健康

美容と健康には自転車をお奨めします:美容と健康【美容と健康への努力】

美容健康には自転車をお奨めします
桜の季節、花の季節ですね、一部の方は花粉症の季節で大変でしょう。
こんなときにたまには自転車を見直して近くを回ってみるのをお奨めします。
あまり坂の多い場所では大変だと思いますが、春の風を切って走ってみる。
休憩はきれいな花の咲いているところで取れば、
気持ちもうきうきして体も軽くなります。
散歩もいいけど、ちょっと遠くまで行くには自転車が合っている季節です。
健康にも良いのですっきりします。
気持ちが軽くなると血液の循環も良くなりお肌もきれいになります。
ちょっと紫外線には注意が必要になりますね。
イタリアのサイクリングスタイルでびしっと決めて
出かけるのも気分が変わっていいですね。
運動不足の方はそれなりのコースを選びましょう。
美容健康に効果がでる様にしましょうね。
段々と身体も慣れてきます。
色々なコースができます。
美容と健康、ちょっと春の恋しさも楽しみましょう。

健康

保険で健康に暮らしましょう:美容と健康【美容と健康への努力】

今自動車事故がとても増えています。
まさかまだ任意の自動車保険に加入していない方はいませんよね?
最近は高速道路や電車に影響を与える事故、建物に損害を与える事故
それだけでなく、事故による営業利益の保証などが高額になっています。
是非対人賠償と対物賠償は無制限のプランを検討してください。
事故はいつ起こるかわかりません。
十分な補償ができるようにしておかないと、健康な生活が送れなくなります。
ちなみに現在は損害保険各社で色々な特約があります。
見積もり比較を十分にして、自動車保険にかかる費用を抑えてみましょう。
インターネットで見積もり比較をして、申し込みもインターネットで行うと
結構支払いの節約になりますよ。
万が一のために保険はよく検討して加入してください。
美容と健康な生活が送れるよう準備は十分にしてください。
保険だけでなく、共済も内容を良く見てください。
保険よりも安い価格で保証が受けられることがあります。
保険と共済で美容と健康な生活を守りましょう。
お金が無くなると大変ですよ。
はい、美容と健康のためにも万が一の時の保証は確保しましょう。
貴方の車種や使用条件で費用も違ってきます。
是非見積もりをしてみてください。びっくりするかもしれませんよ。



物価上昇、気になる家計。自動車保険の見直しは【アクサダイレクト】へ
イオン自動車保険一括見積もり

健康

健康にはホメオストレッチ:美容と健康【美容と健康への努力】

ホメオストレッチって聞いたことありますか?
以前の記事にも書いています。
ストレスで自律神経のバランスを崩したようなときに効果があります。
私は現在毎週ホメオストレッチをしていただいています。
美容と健康にも良い効果があります。
ストレッチといっても自分で筋肉を動かすのではなく
資格を取った方に筋肉を刺激してもらい
脳内の自律神経のバランスを整えてゆきます。
とても気持ちよくて、途中で眠ってしまうこともあります。
自律神経のバランスを崩している方が現在とても多くなっています。
美容と健康には良くないですね。
他の治療法もありますが、ホメオストレッチも試してみるといいですよ。
体が楽になり、その状態を覚えることで
ストレスにも強くなるようです。
体のバランスは美容と健康の基本です。
日本で市販されているサプリメントはあまり役に立ちません。
宣伝費用が多くて、製品の中身までお金がかけられないようです。
でもコマーシャルはよく見ますねー。
凄くお金がかかっていますよ。
美容と健康には役に立たないコマーシャルです。
コマーシャルをしていないサプリメントには、
とても驚くほどの効果がでるものがあります。
凄いですねー。

デトックス

美容と健康にデトックス:美容と健康【美容と健康への努力】

最近、街や雑誌で目にしたり、耳にしたりする「デトックス」という文字。
これは[detox]と書き、「解毒」「毒出し」という意味。
現代人の私たちに欠かせない、体内浄化のために必要な健康の維持方なのです。
疲れがぬけない、美容と健康が気になる、ダイエットしてもやせないなど、
私たちが日常感じているこれらのことも、
デトックスが必要では…といわれています。
では、デトックスについてもう少し説明し、
具体的にどうしたらいいのかを、ご紹介していきます。
私たちは、ただ普通に生活しているだけで、食事、皮フ、呼吸などから、
自然に有毒な物質を体にため込んでいるといわれています。
たとえば、汚染された水道水、肥料や保存料をはじめとする人工合成化合物、
魚から入ってくる有害ミネラル、ダイオキシン、排気ガスなどなど。
体内にこうした毒素がたまることによって、じわじわと体の働きは低下し、
体に不調をもたらしているのです。
美容と健康の大敵なのです。
毎日、口にする水に気をつけましょう。
家庭の水道に浄水器をつけるか、
市販のミネラルウォーターを飲むことをおすすめします。
そして、食材は、野菜や果物は無農薬で有機栽培のもの、
魚介類は天然ものを使いましょう。
美容と健康には注意が必要です。
お総菜も表示を確認し、なるべく食品添加物の少ないものを選んでください。

健康

美容と健康のための食事:美容と健康【美容と健康への努力】

美容健康のための食事です。
毎日の食生活ではできるだけ毒素を減らしたいですね。
お米のとぎ汁は早く捨てましょう。そして30分ほど水につけ、
新しい水で炊きましょう。浄水器を使いたいですね。
玄米食が良いといわれますが、玄米の外側、いわゆる糠の部分には
お米の毒素が溜まりやすい性質があります。
お米も選んで使いたいものです。
こんなことでも美容健康は守れますよ。
魚、肉は毒素が溜まりやすい内臓、皮、脂肪をなるべく取り除きましょう。
湯通しをして使うのも良いようです。
でもちょっと味が落ちてしまいますね?
美容と健康も考えて見ましょう。
野菜は流水で良く洗い、外側の葉や皮はなるべく使わないようにします。
こうすれば農薬が落ちやすくなります。
農薬は美容と健康の大敵ですよー。
あまり毒素に気を使うと食べるものがおいしくなくなります。
料理の基本は幅広い食材をバランスよく使うことです。
それも旬の野菜を取り入れましょう、農薬の少ないものがいいですね。
スーパーなどで綺麗な野菜を並べていますが、虫も食べない野菜は
人にも良くないと思いませんか?
虫も美容と健康のバロメータになりますね。
ねぎやニラ、にんにくなどには体内の毒素の排出を助ける働きがあるようです。
またさつまいもや雑穀類、ゴボウやこんにゃくなど繊維質の多い野菜は、
毒素を体外に出すだけでなく腸内の掃除もしてくれますね。
そして日本人が昔から使っていた食材、牡蠣やレバー、
イワシやマグロ、海草類、緑黄色野菜は肝臓など内臓の働きを整え。
血流も良くしてくれます。
身体を健康に保ち、美容にも大きな効果があったのですね。
先人は美容と健康に気を配った生活をしています。
今一度振り返ってみるのもいいのではないでしょうか。

健康

花粉症:美容と健康【美容と健康への努力】

最近マスクをしている人が増えましたね。
インフルエンザの流行もあるようですが、ついに春の花粉症が
始まったようです。花粉症、とてもつらいですよね。
マスクをしてめがねをかけてそれでもティッシュボックスが手放せない
目はかゆく、布団でも干したら夜も眠れないですね。
私は10年以上前に花粉症になって以来毎年症状が酷くなって
最近は春から秋まで花粉に悩まされていました。
医者に行って治療もしましたが処方される薬で眠たくなり
何もできません。漢方薬などさまざまなものを試しました。
昨年ある米国製のサプリメントを使い体質改善を2ヶ月行ったところ
うそのように花粉症が出なくなりました。
自分でもびっくり。
最初は恐る恐るマスクなどを用意して自宅を出ていましたが
今ではまったく気になりません。
ちょっと高かったけれどこの会社にとても感謝しています。
追伸:最近もっと強力なサプリメントができています。
皆さんも使えますので、興味がある方はコメントに連絡をください。
とてもいいですよー

健康

ほしのあきの健康、美容:美容と健康【美容と健康への努力】

先日、映画ナイトミュージアムのイベントで
30歳の誕生日を迎えたほしのあきが、
セクシーなファラオ衣装で登場しました。
美容と健康にずいぶん気を配っていますね。
ですからほしのあきのあのボディ、
胸には惚れ惚れしてしまいますね。
バースデーケーキを用意されて元気よくサービスしていましたが
「三十路を過ぎるとだんだんと“内臓にくるらしい”と聞きました。
すでに胃の調子がよくないんですよ」と弱気の発言もありました。
でもほしのあきの美容と健康には敬服します。
とても素敵な美容と健康のお手本ですよ。
そして「胸の引力はまだまだ大丈夫。
毎日ストレッチや筋トレをして頑張りますよ」と
30代でもグラビア続行を表明しています。
素敵な体型を維持するのは大変ですね、売れっ子で忙しい毎日の中
体の健康を維持するためのストレッチはしっかり行っているようです。
皆さんもがんばって健康と美容のために時間と努力をしてゆきましょう。
自分なりの健康法で身体を美しくしましょう。
周りのおとこの方は貴女の健康的な美容に
必ず気が付きます。
そろそろお誘いが来ていませんか?

健康

夜の営み、健康の秘訣??:美容と健康【美容と健康への努力】

フランス人の性生活に関する調査がこのほど行われ、
50歳を超えても「夜の営み」を大切にする傾向が強いことが分かったそうです。
仏国立衛生医学研究所(INSERIM)が、1万2000人を対象に調査した結果として
13日、発表されています。
 それによると、男性と同居している50?69歳の女性の9割が
ここ1年の間に「夜の営み」を経験したと回答があり、
女性は月平均7.3回、男性は同7.2回でほぼ一致しています。
高齢化社会で若さを保つ秘訣(ひけつ)かもしれません。
やはり世の中は男と女、お互いに惹きつけ合い、生きている様ですね。
まだまだ気持ちも体も若いようです。
お互いときめきあって生きてゆくのが健康と美容には必要ですよ。
私達はもっと自分の気持に素直でもいいんじゃないでしょうか。
男と女、お互いに触れ合う事も健康と美容には大切です。
浮気をしましょうと言ってはいません。
日本では、ちょっとかたぐるしい状態ですかね?
はい、夜の営みは美容と健康にはとても役立つと思いますよ。
皆さんの声が聞きたいですね。

健康

健康、美容の基本は体全体のお手入れから:【美容と健康への努力】

美容健康で一番気になることは肌の若さ・美しさでしょうか。
若くて美しい方は精神的にも安定していて気持ちも若いですね。
体型も気になる点です。
若さ、美しさ魅力的な体型を保つ為には、日々のお手入れが重要です。
それぞれの方でお手入れのポイントは違ってくるものです、
美容と健康のために自分に合ったお手入れ方法を
しっかりと見つけることが重要になりますね。
皮膚の健康を維持しながら、生き生きとした肌を保ちさらには髪や爪、
お口の中も考えてお手入れをしてゆきましょう。
体の外部はもちろん体の内部も含めたお手入れに心がけましょう。
美容と健康の基本は貴女の中身です。
部分的なお手入れは体全体の若さ、
美しさを見た場合不自然に見えることが出てきます。
しっかりと自分を磨いて見ましょう。
きらきらと輝くようになります。
そしてその状態をさらに磨くのがお化粧ですね。
元が悪ければお化粧もきれいに見えないものです。
がんばってみましょう!!

ストレッチ

ストレッチで、もっと健康、綺麗に:美容と健康【美容と健康への努力】

女優やモデルの人は、ストレッチをやっています。
その効果はストレッチによって動きが柔らかく優美になり、
歩き方も自然に綺麗になってくるようです。
ストレッチをすると、血流が良くなって体が温かくなります。
血流が良くなれば新陳代謝が活発になり、肌は若々しい張りとツヤを保ちます。
逆に運動不足では、老化が進みやすくなります。
ストレッチには新陳代謝が活発になることによる効果がまだあります。
体の脂肪が燃焼されやすくなりダイエットにも効果が出てくるのです。
ですから女優さんも進んでストレッチを取り入れるのですね。
ストレッチは大変で続かないという方が多いと思いますが
そんな方はを使ってみてください。遊び感覚でストレッチができます。
さらにストレスの影響を受け、交換神経と副交感神経のバランスが崩れた方は
肩こり、冷え性、頭痛などの症状が酷くなりますね。
このような時もストレッチを行うことにより
交換神経と副交感神経のバランスを正常に保つことができます。
ストレッチには良い効果ばかりです。
先ずは始めること、継続することが大切です。
愛され脚をつくる2週間レシピ?寝る前ストレッチで即効キレイ!

健康

酒と健康:美容と健康【美容と健康への努力】

若山牧水はに関して
「ふくみたる酒のにほいのおのづから独り匂へるわが心かも」
「人の世にたのしみ多し然れども酒なしにしてなにのたのしみ」
「白玉の歯にしみとほる秋の夜の酒はしづかに飲むべかりけり」
などの多くの有名な歌を残しています。
本人もを愛しよくたしなむ人でした。
しかしそのために体調を崩し40台前半という若さで亡くなっています。
適度な酒はストレスを無くし体にも良い影響を与えるのですが
度を過ごすと体内の臓器を痛め、体を痛めてしまいます。
酒は楽しく飲んでストレスを発散させてくれます。
美容と健康にも良いことです。
友人や恋人とのひと時に
酒は良い雰囲気を作ってくれますね。
ヨーロッパの方は食事のときに
ワインなどの酒をよく飲みます。
よく飲んで楽しく食べるのが大好きなのです。
これが美容と健康に良いことを知っているんですね。
日本人にはアルコール分解酵素がもともと少ないといわれています。
少量の酒を上手に取りましょう。
酒の好きな方になかなか節酒は難しいと思いますが、
からだを壊す前に今一度自分のお酒の飲み方を見直してはいかがでしょうか。
酒の影響を抑える食べ物を一緒に摂り、楽しく飲みましょう。
美容と健康のためですよー!

野菜

野菜の健康への効果:美容と健康【美容と健康への努力】

野菜をとることによる美容と健康への効果に、
むくみの解消、便秘の解消があります。
むくみに関わっている下半身太り。
これの原因の一つに塩分の摂り過ぎがあげられます。
ナトリウムとカリウムのバランスが崩れ、
例えばカリウムが不足しナトリウムが過剰になると
水分代謝不良の原因となり、むくみを引き起こします。
こうなると美容と健康が低下してしまいます。
野菜をとることでカリウムを増やせば、
ナトリウムのが相対的に減少し、
むくみはなくなってきます。
カリウムはあらゆる野菜に含まれており、
美容と健康のために、
ほうれん草・トマト・セロリ・じゃがいもなどがお勧めです。
カリウムの量もその旬の野菜に多く、
季節はずれの野菜では効果が少なくなります。
野菜には多くの食物繊維が含まれています。
今の日本人の食は欧米化した結果野菜を食べる量が少なくなっています、
その結果食物繊維量も少なくなっているのです。
食物繊維は腸の刺激と腸内細菌の量を増やし排泄を促進します。
ごぼう、オクラ、ブロッコリーなどは食物繊維を多く含むため
美容と健康には常に摂りいれたい野菜です。
野菜はサラダなど生での料理ではなかなか多くの量が摂れません。
温野菜や煮物、おひたしなど火を通すことで
多くの野菜が食べられるようになります。
野菜ジュースも良いでしょう。
野菜不足をサプリメントで補うこともできますが、
美容と健康にはできるだけ旬の野菜を摂りましょう。
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健康

野菜は美容、健康の基:【美容と健康への努力】

美容と健康のために野菜を食べるのが重要であることは
誰もが知っていますね。
また、皆さんも野菜をサラダとしてよく食べていますね。
でも、サラダはたくさん食べているように思っても、
実際には野菜の量は十分足りていません。
1日に必要な野菜は300g以上取りたいものですが、
まだ少し足りないようです。
さらに食生活の欧米化でが野菜が不足してきています。
野菜ビタミン、ミネラル、食物繊維などの効果で身体の老化を防ぎ、
今までの日本人の美容と健康のベースにもなっているのです。
ぜひ野菜を取りましょう、それも季節の野菜がいいですね。
旬のものはビタミンなども多く、またおいしさが違います。
美容と健康にはとても大切なことです。
たまには郊外へ出かけて旬の野菜市場をのぞくのも楽しいものでしょう。
春野菜のピクルス。これからが旬ですね。
色々な材料でピクルスを作ることができます。
皆さんも是非試してください。
ちょっと位失敗してもめげないで自分の味を探してくださいね。
彼も気に入ってくれたら最高ですねー。
美容と健康のために是非試してください。

におい

においすっきり女性特有の悩みには?:美容と健康【美容と健康への努力】

女性特有の悩みがありますね、個人差がありますが
どうしても気になるにおいが消えない経験をされた方も多いと思います。
そんな悩みを解消できるものがあるんですねジャムウスティック・プラスQ10
これは驚きです。ジャムウの力でおりもの、においが不思議とスッキリ!
美肌、美白効果のあるジャムウには、ホルモンバランスを整える力があり、
コエンザイムQ10には老化が進み、肌のトラブルや、しみ、シワを抑える効果があると
言われています。
これらの相乗効果であの気になるにおいが消えますよ。
ジャムウスティック・プラスQ10不思議ですが効果抜群。
これを使えば身体のバランスも整ってくるために、
美容と健康にもとても効果的です。
是非悩んでいないで試してみましょう。
驚くほどからだの調子が良くなりますよ。
美容と健康のために色々な努力が必要です。
身体のバランスを整えるのは、
簡単そうでなかなかうまく行かないものです。
コエンザイムQ10は効果がありますね。

健康

美容には健康が大切です:美容と健康【美容と健康への努力】

美容には健康が大切。
健康を維持するのは食品にも気を使いますね。
厚生労働省が目標にしている1日の野菜摂取量は350g。
しかし、実際日本人は平均280gしか摂取できていません。
なぜ現代人が野菜不足に陥っているのでしょうか?
それは、肉中心の食生活が当たり前となっているからです。
家族の健康を維持したい、一人暮らしで食生活が不規則な方
このような方にはクロレラミックスベジタブルをおすすめします。
やはり基本は健康です。
美容も健康な身体が無いと維持できません。
健康のためには食生活がとても大切ですね。
今一度私達の健康のために食生活を見直してみましょう。
以外に好き嫌いが影響して、バランスが悪くなっていませんか?
野菜や果物、魚など色々な食品を摂るのが基本です。
毎日使っている食材を記録してみましょう。
そして少しでも沢山の種類の食品を健康のために摂るように、
工夫をしてください。
でもいそがしい方ではなかなかできませんね。
そんなときにクロレラミックスベジタブルのような補助食品が便利です。
この健康食品は野菜の栄養素を丸ごと粒に詰め込んだものです。
クロレラのほかトマト・にんじん・かぼちゃ・セロリ・モロヘイヤ
にんにく・白菜・たまねぎ・赤ピーマン・大麦若葉などから作られており、
ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6
ビタミンB12・葉酸・ナイアシン・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンE
など10種類の栄養がバランスよく取れます。
お通じもよくなりましたクロレラミックスベジタブル。

健康

健康って大切ですね美容は付いてくるのかな?:美容と健康【美容と健康への努力】

はじめまして。美容健康をテーマに情報を発信してゆきたいと思います。
先ず健康ってとても大切ですね、自分が健康なときはわからないけど
疲れ、ストレスが溜まると身体のバランスが崩れますよね。
このとき健康を意識するのかな?
健康美っていう言葉がありますが健康な方は綺麗ですね。
身体も心も健康な人は見てすぐにわかります。
これが私の考え方の基本になっています。
(でもなかなか自分では理想に近づけませんねー)
美容には健康が大切、また健康に過ごすためには
美容も大切ですね。
美容のためのストレスでバランスを崩してしまっては
全く逆効果です。
食べ物、生活、が健康につながり、
健康が美容を引き出す。
こんな生活が理想ではないでしょうか?
少し前から言われている、田舎暮らしも
こんな考えからは素敵な美容と健康のための暮らしに
なっているのではないでしょうか。
もう一度自分の生活を見直してみたいと思います。